האם צמחי ציטרונלה באמת דוחים יתושים?

  • ציטרונלה פועלת כדוחה טבעי על ידי מיסוך הריחות המושכים יתושים, אך השפעתה מוגבלת במשך הזמן ומשתנה בהתאם למין היתוש.
  • האפקטיביות תלויה בריכוז השמן האתרי (רצוי סביב 5-10%), בפורמט (תרסיסים, נרות, צמידים, מפיצי ריח) ובאופן השימוש.
  • הצמח קל לטיפול: הוא זקוק להרבה שמש, השקיה מתונה וניקוז טוב, אם כי הוא אינו סובל כפור או עודף מים היטב.
  • זוהי אפשרות שימושית כתוספת נגד יתושים, אך היא לא צריכה להיות אמצעי ההגנה היחיד ודורשת אמצעי זהירות מיוחדים עם ילדים וחיות מחמד.

צמח ציטרונלה נגד יתושים

כאשר מגיע החום והיתושים מתחילים לגרום לבעיות, אנשים רבים פונים אליהם צמח הציטרונלה המפורסם כתרופה פלאית. ניחוח ההדרים שלו והמוניטין שלו כדוחה ריח טבעי הם הפכו את העשב הזה לכוכב של טרסות, מרפסות וגינות, אבל לא תמיד מסופרת כל האמת על מה שהוא באמת יכול לעשות.

לפני שמשקיעים בעציצים, נרות ציטרונלהבין אם מדובר בצמידים או בספריי, כדאי לקחת רגע ולבחון מה נכון ומה מיתוס. ציטרונלה עובדת, אבל עם ניואנסים חשובים.יעילותו מוגבלת, לא כל היתושים מגיבים באותו אופן, ולא כל השיטות יעילות באותה מידה. בואו נבחן את זה ברוגע, אבל בלי להסתיר דברים.

מהו בעצם צמח הציטרונלה?

השיחה "צמח נגד יתושים"בדרך כלל מתייחס למספר מינים מהסוג Cymbopogon, בהיותו אחד הידועים ביותר Cymbopogon nardus, עשב רב שנתי ממקור טרופי יליד דרום מזרח אסיה. במבט ראשון הוא דומה לעשב גבוה: עלים ארוכים, דקים וירוקים כהים וצמח שיחוני שאם מטפלים בו היטב, יכול להגיע בקלות לגובה של כמעט מטר.

המאפיין הבולט ביותר שלו הוא הארומה שלו. כאשר משפשפים את העלים יחד, הם משחררים ניחוח הדרים עז, בדומה לזה של לימון.לכן, הוא ידוע גם בשם למון גראס. ניחוחו נובע מהתרכובות הקיימות בעליו. שמן חיוני, כולל גרניול, ציטרונלול וטרפנים נדיפים אחרים.

המוצר המפורסם מופק מצמח זה. שמן אתרי ציטרונלה, בשימוש נרחב בקוסמטיקה טבעית, ארומתרפיה, מוצרי ניקוי ומעל הכל, ב פורמולות דוחי יתושיםזהו שמן מתכלה, מבוסס צמחים, שצבר תאוצה בהשוואה לכמה דוחי חומרים קונבנציונליים משום שהוא נתפס כאופציה "טבעית" יותר.

מלבד המינים הקלאסיים ביותר המשמשים כדוחה, ישנם זנים נוספים של Cymbopogon משמשים בבישול ובחליטות, אבל כשאנחנו מדברים על יתושים ומוצרים דוחים, כמעט תמיד אנו מתייחסים לציטרונלה, העשירה בתרכובות ארומטיות נדיפות. שפועלים על חרקים.

תכונות של ציטרונלה המעניינות נגד יתושים

ציטרונלה היא הרבה יותר מצמח בעל ריח נעים שמונח בעציץ. ערכו האמיתי טמון בהרכב הכימי של שמן האתרי שלו.שבו בולטות מולקולות כמו גרניול, ציטרונלול וציטרונלאל, האחראיות הן לניחוחו והן לכמה מתכונותיו.

ראשית, יש את תפקידו כ דוחה חרקיםהארומה החזקה שהיא משחררת לאוויר משבשת את יכולתם של יתושים לאתר אנשים ובעלי חיים. במילים פשוטות, ציטרונלה "מבלבלת" יתושים באוויר מכיוון זה מסווה ריחות גוף ופחמן דו-חמצני שאותם הם בדרך כלל עוקבים כדי למצוא את הקורבן הבא שלהם.

בנוסף להשפעתו דוחה יתושים, שמן ציטרונלה מיוחס גם ל תכונות אנטי-פטרייתיות ואנטיבקטריאליות מתונותלכן, הוא מופיע בכמה מוצרי ניקוי ידידותיים לסביבה. הארומה העזה שלו הופכת אותו גם לשימושי כמפיג ריחות טבעי בחללים סגורים, ועוזר לנטרל ריחות לא נעימים מסוימים מבלי להזדקק לניחוחות סינתטיים חזקים.

בשימוש נכון ובדילול טוב, שמן זה יכול לספק תחושת קירור קלה על העור ותחושת תחושה מסוימת השפעה מרגיעה על גירויים קליםעם זאת, יש תמיד להיזהר עם הריכוזים כדי למנוע תגובות לא רצויות. זו אינה תרופה, אך היא מרכיב מעניין בקוסמטיקה טבעית.

חשוב לציין שלמרות שמדובר במוצר שמקורו צמחי, זה נשאר תערובת מרוכזת של כימיקלים פעיליםלכן, יש לטפל בו בכבוד, במיוחד אם מורחים אותו על העור או משתמשים בו ברציפות בחללים מאווררים בצורה גרועה.

האם צמחי ציטרונלה באמת דוחים יתושים?

הנה מגיע החלק שפרסומות רבות מתעלמות ממנו. לצמח חי בעציץ אין את אותה השפעה כמו לשמן אתרי מרוכז.ציטרונלה יכולה לסייע בהפחתת נוכחות יתושים, אך יעילותה תלויה במספר גורמים והיא אינה "מגן בלתי נראה" ובלתי ניתן לטעויות.

אחת הבעיות העיקריות עם דוחי חרקים מבוססי ציטרונלה היא משך השפעתו קצר בהשוואה ל- קוטלי חרקים כימיים קלאסייםהתרכובות הנדיפות מתאדות במהירות, ובתוך דקות ספורות ההגנה יכולה לרדת משמעותית, במיוחד באזורים פתוחים או עם רוחות רוח.

בנוסף, לא כל מיני היתושים מגיבים באותו אופן חלק מהיתושים רגישים למדי לציטרונלה ונוטים להתרחק, בעוד שאחרים פחות דוחים אותם. מחקרים במעבדה הראו כי יעילותו משתנה במידה ניכרת בהתאם למין היתושים שנבדק.

La ריכוז של שמן אתרי זה גם קריטי: בדיקות מצביעות על כך שרק פורמולות עם כ-5-10% ציטרונלה מציעות הגנה גבוהה, קרוב ל-90%, וגם אז, רק לזמן מוגבל. מתחת לאחוזים אלה, ההשפעה הופכת פחות בולטת ודורשת מריחה חוזרת תכופה.

גורם מפתח נוסף הוא אופן השימוש בו. זה לא אותו דבר שיש עציץ בפינת המרפסת מריחת ספריי גוף עם מינון מתאים של שמן, או הדלקת מספר נרות בחלל קטן ומוגן, כל אלה יכולים לתרום להשפעה. המקור, המרחק ותנועת האוויר משפיעים רבות על התוצאה.

מיתוסים נפוצים על ציטרונלה ויתושים

ישנן אגדות אורבניות רבות סביב ציטרונלה שצריך להבהיר, מכיוון הם עלולים ליצור ציפיות שווא להגנה מפני עקיצות, במיוחד באזורים עם נוכחות גבוהה של יתושי טיגריס או מינים מעצבנים אחרים.

אחד המיתוסים הנפוצים ביותר הוא הרעיון ש "שתילת צמח ציטרונלה בבית מחסלת את כל היתושים"זה מוגזם בבירור. הצמח עצמו אכן מדיף ארומה, כן, אבל בריכוז נמוך בהרבה מאשר מוצר מפורמל, והריח מתפוגג במהירות בחוץ. זה יכול להיות מועיל כתוספת, אבל זה לא מחליף דוחה חרקים שנמרח כראוי.

קלאסיקה נוספת היא לחשוב ש "נר ציטרונלה בודד יכול להגן על מרפסת שלמה או על חדר גדול"נרות משחררים שמנים אתריים בעת שריפתם ויכולים להיות שימושיים בחללים קטנים ונטולי משב רוח; עם זאת, השפעתם פוחתת מאוד בחוץ ברוח. הם מהווים תוסף, לא אמצעי הגנה יחיד.

גם נשמע לעתים קרובות ש "כל המוצרים עם ציטרונלה טובים באותה מידה"אין דבר רחוק יותר מהאמת. יעילותו תלויה בסוג הפורמולה, בכמות בפועל של שמן אתרי הכלול, בשיטת היישום, ובשאלה האם הוא משולב עם מרכיבים דוחים אחרים כמו לימון אקליפטוס או גרניוםמטהר אוויר פשוט עם מעט בושם הדרים לא ישפיע באותה מידה כמו דוחה גוף מעוצב היטב.

לבסוף, ישנם כאלה שמאמינים שבגלל שזה טבעי, ציטרונלה לא יכולה לגרום לבעיות או תגובותלמרות שמדובר במוצר על בסיס צמחי, הוא עלול לגרום לגירוי בעור רגיש, במיוחד אם משתמשים בשמן ללא דילול או בריכוזים גבוהים מדי. טבעי לא בהכרח אומר לא מזיק לחלוטין.

פורמט והצגה: כיצד משווקת ציטרונלה

כיום, ציטרונלה מופיעה כמעט בכל צורה שתוכלו לדמיין. שמן אתרי הוא נקודת המוצא עבור רוב המוצריםאבל אז הוא הופך לפורמטים מרובים המיועדים לשימושים שונים ואזורים שונים בגוף או בבית.

קודם כל יש את תרסיסים ורול-און לעורמוצרים אלה זמינים בבתי מרקחת, חנויות צמחי מרפא וסופרמרקטים. הם בדרך כלל מנוסחים עם ריכוז מסוים של שמן ציטרונלה ולעיתים שמנים אתריים דוחים אחרים. הם מורחים על עור חשוף (תמיד בהתאם להוראות היצרן) ומציעים הגנה לתקופה מוגבלת, הדורשת מריחה חוזרת מעת לעת.

גם פופולריים מאוד הם צמידי ציטרונלהאלו תרסיסים לפרק כף היד או לקרסול שמשחררים את הריח בהדרגה. רבים מהם מפורסמים כבעלי השפעה של כ-12 עד 15 ימים, אם כי משך הזמן בפועל יכול להשתנות בהתאם לשימוש, לחשיפה למים ולאור שמש, ולעוצמת נגיעות היתושים באזור.

בתחום הסביבה, יש שפע של נרות ריחניים עם ציטרונלהאלו מומלצים לאזורים חיצוניים כמו מרפסות, פטיו או גינות. בזמן הבעירה, החום משחרר את השמן האתרי לאוויר, ויוצר מעין "הילה" ארומטית סביב האזור, אשר מרתיעה חרקים מעופפים מסוימים מלהתקרב.

לצד פורמטים אלה אנו מוצאים מפזרי שמן חשמליים ומבעריםציטרונלה נמצאת בקטורת, מטהרי אוויר ואפילו במוצרי ניקוי. בקוסמטיקה טבעית היא מופיעה בקרמים, קרמי גוף וסבונים, והיא מוערכת בזכות ריחה הרענן, תכונותיה מטהרות הריחות והשפעותיה העדינות לטיהור.

כיצד להשתמש בציטרונלה ביעילות נגד יתושים

אם אנחנו רוצים שציטרונלה תהיה יותר מסתם גחמה, מומלץ השתמשו בו בחוכמה ולדעת למה לצפות ממנוכמה צמחים במרפסת עוזרים, אבל הגנה אמיתית מפני עקיצות דורשת שילוב של אמצעים ופורמטים מתאימים.

לשימוש על העור, הדבר הפרקטי ביותר הוא בדרך כלל להשתמש תרסיסים או קרמים עם ריכוז שמן ציטרונלה של כ-5-10%יש למרוח שוב לפי ההוראות (בדרך כלל כל כמה שעות). אם משתמשים בשמן אתרי טהור, זכרו שלעולם אין למרוח אותו ישירות על העור: יש לדלל כמה טיפות בשמן נשא, כגון שקדים או חוחובה, כדי להפחית את הסיכון לגירוי.

נרות ומפזרים של ציטרונלה עובדים בצורה הטובה ביותר כתוספת בחללים קטנים או מוגנים במידה מסוימת.במרפסת גדולה ופתוחה, נר בודד אינו מספיק; הגיוני יותר להשתמש בכמה מזרקות ריחניות הממוקמות ליד אזורי הישיבה, בשילוב עם דוחה גוף אם יתושים עקשניים.

צמחי עציצים יכולים גם להוסיף ערך, במיוחד אם כמה מהם ממוקמים יחד ליד שבילים, חלונות או אזורי ישיבה חיצוניים. אם כמה עלים נמעכים ומונחים במיכל בחוץהריח מתעצם באופן זמני ומחזק מעט את פעולת הדוחה באותה נקודה ספציפית, אם כי שוב משך הזמן מוגבל.

כאסטרטגיה כללית, אידיאלי לשלב ציטרונלה עם אמצעים אחרים: רשתות נגד יתושים על החלונות, הימנעות ממים עומדים, מאווררי תקרה או מאווררי גג עומדים המפריעים לבריחה של חרקים, וכאשר יש צורך, דוחי מזון נוספים המומלצים על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאותבמיוחד באזורים עם סיכון להעברת מחלות.

האם ציטרונלה עובדת נגד יתושי טיגריס?

יתוש הנמרAedes albopictus) הפך לכאב ראש של ממש באזורים חמים רבים. העקיצות שלהם בדרך כלל מעצבנות ועוצמתיות יותר. מאשר אלו של היתוש הנפוץ, והוא גם חרק יומי, הפעיל בעיקר עם שחר ודמדומים, מה שהופך אותו לבעייתי במיוחד בקיץ.

במקרה של יתוש הנמר, ציטרונלה יכולה לעזור. יש לזה אפקט דוחה מסוים, אבל זה לא פתרון סופי.כמו במינים אחרים, יעילותו תלויה בריכוז, בפורמט ובתדירות היישום. באזורים עם נוכחות גבוהה של יתוש זה, לא מומלץ להסתמך אך ורק על ציטרונלה להגנה.

הדבר הכי זהיר לעשות הוא לשקול ציטרונלה כ עוד חלק אחד בגישה משולבת כדי להפחית עקיצות: השתמשו בדוחי יתושים ספציפיים עם מרכיבים יעילים מוכחים, הסירו מים עומדים במקומות בהם הם יכולים להתרבות, השתמשו ברשתות נגד יתושים ובבגדים מתאימים כאשר רמת המזיקים גבוהה מאוד.

בכל מקרה, שילוב של מספר עציצים של ציטרונלה סביב אזורים חיצוניים, כמה נרות בזמנים מסוימים ודוחה גוף טוב יכולים לעזור. להפחית את תדירות הנשיכותעם זאת, זה לעולם לא יפחית אותו לאפס אם נגיעות יתושי הנמר משמעותית.

טיפול בסיסי בצמח הציטרונלה בעציץ או בגינה

אם אתם רוצים ליהנות מציטרונלה כצמח נוי, ובמקביל לנצל את הארומה הדוחה יתושים שלה, תשמחו לדעת ש... זה לא מין תובעני במיוחד. והוא מסתגל די טוב לסוגים שונים של חללים, כל עוד מתקיימות דרישות מינימום מסוימות.

באשר לאור, ציטרונלה היא חובבת שמש אמיתית. הוא זקוק לשעות רבות של אור יום כדי להתפתח במרץ ולייצר מספיק שמנים אתריים ארומטיים. הוא יכול לעמוד במספר שעות של אור שמש ישיר מבלי שעליו יישרפו בקלות, לכן מומלץ למקם אותו בחוץ, במרפסות, טרסות או פטיו מואר היטב.

הוא יכול לגדול גם בצל חלקי, אך צורתו תהיה פחות קומפקטית והארומה מעט עדינה יותר. אינדיקציה ברורה לכך שהוא זקוק ליותר אור היא כאשר הצמח הופך רפוי, מוארך ודליל.במקרה כזה, עדיף להעביר אותו למקום שטוף שמש ולגזום את החלקים החלשים ביותר כדי שיצמח בחזרה ויתחזק.

לגבי השקיה, ציטרונלה מגלה סבילות מסוימת לבצורת, בתנאי שהמצע מתנקז היטב ואינו נספג במים. באופן אידיאלי, יש להשקות כאשר שכבת האדמה העליונה יבשה למגע.הימנעו מהשארת העציץ ספוג באופן קבוע. בקיץ, בדרך כלל מספיקות כשלוש השקיות בשבוע, בעוד שבחורף, במיוחד באקלים קריר יותר, פעם בשבוע עשויה להספיק.

חיוני שלעציץ יהיו חורי ניקוז טובים בבסיסו ומצע קל ואוורירי עם ניקוז טוב. תערובת של אדמה שחורה, מעט סיבי קוקוס ופרלייט זה עובד מצוין כדי למנוע הצטברות מים ולגרום לריקבון שורשים. השקיית יתר היא אחד הדברים הבודדים שבאמת מפריעים לו.

מבחינת טמפרטורות, ציטרונלה מעדיפה אקלים חם ואינה סובלת כפור עז וממושך היטב. אם הטמפרטורות באזורכם יורדות לעתים קרובות מתחת ל-0 מעלות צלזיוסמומלץ להעביר את העציץ פנימה במהלך החודשים הקרים, ולהציבו במקום מואר, מוגן מפני כפור ישיר. באזורים ממוזגים, הוא יכול להישאר בחוץ כל השנה.

גיזום מומלץ בסביבות אמצע הקיץ או כאשר הצמח מתחיל לאבד שליטה, על מנת לשמור על צורה קומפקטית ולעודד נבטים חדשים ונמרצים. בדרך כלל לא צריך דישון רבעם זאת, מריחה מזדמנת של דשן אורגני או קומפוסט משפרת את מראהו, במיוחד אם הוא נמצא בעציץ והמצע מתדלדל עם הזמן.

אם אתם רוצים להכפיל את זה, דרך מעשית מאוד היא לנצל את ייחורים שנלקחו בסתיוגבעולי עץ רך נבחרים, העלים התחתונים מוסרים, הם נטועים במיכלים קטנים עם מצע קל ונשמרים לחים במידה מסוימת עד שהם יוצרים שורשים, מה שמתרחש בדרך כלל תוך כארבעה עד שישה שבועות.

שימושים ויישומים נוספים של ציטרונלה בחיי היומיום

למרות שתהילתה קשורה בעיקר ליתושים, לציטרונלה שימושים מעניינים נוספים בבית. הארומה שלו רעננה, עם ניחוח הדרים מובהק.זה הופך אותו לאידיאלי למתן תחושה של אוויר צח ולנטרול ריחות חזקים במטבחים, חדרי אמבטיה או חדרים סגורים.

בארומתרפיה, הוא משמש ב מפזרי חשמל או מוטהוספת כמה טיפות של שמן אתרי למים או לבסיס ניחוח יכולה להעניק ריח לחדרים. בשילוב עם תמציות אחרות כמו לבנדר או אקליפטוס, זה עוזר ליצור אווירה מרגיעה או מחייה, בהתאם לתערובת שבה משתמשים.

בתחום הקוסמטיקה, אנו מוצאים זאת ב קרמים, תחליבים, סבונים ותרסיסי גוףשם הוא משמש כניחוח טבעי, ובמקרים מסוימים, כדוחה חרקים עדין. בכל פעם שהוא משמש על העור, הוא צריך להיות בריכוז מתאים ובתוך נוסחה המיועדת לשימוש אנושי; לעולם אין למרוח את השמן הטהור כפי שהוא.

ישנם גם מוצרי ניקוי ידידותיים לסביבה המשלבים ציטרונלה בשל יכולתה לנטרל ריחות ותכונותיה האנטיבקטריאליות הקלות. זה שימושי להשארת ניחוח רענן על רצפות, חדרי אמבטיה או משטחי עבודה.מבלי להזדקק לריחות סינתטיים אגרסיביים במיוחד, למרות שהוא אינו מחליף חומרי חיטוי ספציפיים כאשר נדרשת פעולה ביוצידית אינטנסיבית.

במסורות מסוימות, ציטרונלה שימשה כתוספת לחליטות או תכשירים כדי לסייע באי נוחות קלה מסוימת במערכת העיכול, תוך ניצול אופייה המשתן קל. יש לבצע יישומים אלה תמיד בזהירות. ותוך כיבוד הכמויות, שכן לא כל הלימון הגדל לשימוש נוי מיועד לצריכה פנימית.

בטיחות ואמצעי זהירות: אנשים וחיות מחמד

העובדה שציטרונלה היא מוצר טבעי לא אומרת שהיא נטולת סיכונים. השמן האתרי בפרט יכול להיות מגרה. אם משתמשים בו בצורה לא נכונה או במינונים מוגזמים, לכן חשוב להיות ברורים לגבי כמה הנחיות בטיחות בסיסיות.

ראשית, שמן אתרי חייב יש להשתמש תמיד במדילול בשמן נשא בעת מריחתו על העור, קומץ טיפות מעורבבות עם כמות מספקת של שמן צמחי (כגון שקדים מתוקים או חוחובה) מספיק בדרך כלל. מריחה ללא דילול מגבירה משמעותית את הסבירות לגירוי או רגישות יתר.

השימוש הישיר בו אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל שנתיים, ובמקרה של ילדים גדולים יותר, עדיף לבחור ב מוצרים ספציפיים המיועדים לילדיםיש להקפיד תמיד על האזהרות שעל האריזה. במהלך הריון והנקה, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שימוש קבוע בשמנים אתריים.

הרגל טוב הוא לעשות אחד כזה תמיד בדיקת רגישות על שטח קטן של האמהיש למרוח את המוצר המדולל ולהמתין 24 שעות כדי לבדוק אם יש אדמומיות, גירוד או אי נוחות. אם מתרחשת תגובה כלשהי, מומלץ להימנע ממריחה נוספת.

במקרה של חיות מחמד, יש לנקוט באמצעי זהירות גדולים אף יותר. צמח הציטרונלה נחשב רעיל לכלבים וחתולים אם נבלע, ואצל בעלי חיים מסוימים אפילו במגע ישיר עם העלים, זה עלול לגרום לדלקת עור או גירוי. אם כלב או חתול אוכלים חלק מהצמח, עלולים להופיע תסמינים כמו הקאות, חולשה או בעיות קואורדינציה, ובמקרה כזה, יש לפנות לווטרינר בהקדם האפשרי.

משהו דומה קורה עם שמנים אתריים: חתולים רגישים אליהם במיוחד, ולכן לא מומלץ להשתמש במפיצי ציטרונלה בחדרים סגורים שבהם יש בעלי חיים, או למרוח את השמן על הפרווה או העור שלהם. הדבר הבטוח ביותר לעשות הוא להרחיק את הצמח ונגזרותיו מהישג ידם של חיות מחמד.ותמיד התייעצו עם וטרינרי מקצועי לפני השימוש בכל דוחה חומרים על בעל החיים.

בשימוש עם שכל ישר, ציטרונלה יכולה להיות חלק מבית טבעי ונעים יותר. שילוב של צמחים, נרות, מפזרים ודוחים ריח שנוסחו כראויעל ידי כיבוד המינונים ואמצעי הזהירות, מושגת סביבה נוחה יותר נגד יתושים מבלי להזניח אמצעי הגנה אחרים וחזקים יותר כאשר המצב דורש זאת.

בעת רכישת מוצרים המכילים ציטרונלה, כדאי לשים לב לריכוז השמן האתרי, למקור הרכיבים ולבהירות הוראות השימוש. בחרו מותגים ומוסדות המציעים אחריות ושקיפות מסוימות זוהי הדרך הטובה ביותר לנצל את מעלותיו של צמח זה ללא הפתעות או ציפייה לניסים בלתי אפשריים. בקיצור, כאשר משתמשים בו נכון, ציטרונלה היא בעלת ברית מעשית: היא מסייעת לדחות יתושים, מריחה טוב, מקשטת, ועם טיפול נכון, יכולה להחזיק מעמד מספר קיצים מבלי לסבך את חייכם.

24. צמחים דוחי יתושים: צמחים ארומטיים הפועלים כדוחה טבעי.
Artaculo relacionado:
צמחים דוחי יתושים: צמחים ארומטיים הדוחים יתושים באופן טבעי